Jak mieć piękny biust


Kształt, wielkość i turgor naszych piersi zależy od kilku czynników, z których jednym z najważniejszych jest genetyka. Każda pierś jest inna w zależności od kobiety, mogą być bardziej obwisłe, mniej, z większymi lub bardziej kolorowymi brodawkami ... Ważne i najważniejsze jest to, abyś czuła się bezpiecznie, komfortowo i pewnie ze swoją piersią. Nie ma znaczenia, czy jest mniej lub bardziej duża, bardziej jędrna czy obwisła, każda pierś jest piękna, jeśli wiesz, jak ją wzmocnić. Małe piersi można nosić bez stanika, a duże piersi wzmacniają dekolt, jednak bardzo duża klatka piersiowa może powodować ból pleców. W tym artykule oneHOWTO podamy kilka wskazówek jak mieć piękne piersi masz typ klatki piersiowej.

Indeks

  1. Czy naprawdę wiesz, jaki masz rozmiar biustonosza?
  2. Jak poznać swój rozmiar stanika
  3. Nawilża i chroni skórę piersi
  4. Inne sztuczki na piękne piersi
  5. Wzmocnij swoją klatkę piersiową ubraniami

Czy naprawdę wiesz, jaki masz rozmiar biustonosza?

Chociaż każda kobieta ma inny biust Możesz skorzystać z kilku wskazówek, aby wyglądały piękniej. Ponadto jest wiele rzeczy, które robimy źle, nie zdając sobie z tego sprawy, na przykład noszenie rozmiaru stanika, który nie jest tym, co powinniśmy nosić. Czy wiesz dokładnie Jaki jest rozmiar Twojego biustonosza? Jeśli właśnie odpowiedziałeś tak, gratuluję, jesteś jednym z nielicznych, którzy dokładnie wiedzą, jaki jest twój rozmiar.

Aby się trochę pochwalić ładniejsze piersi Ważne jest, aby zwracać uwagę na rozmiar biustonosza, który nosimy i zmieniać go w razie potrzeby. Podciągnięty z tyłu stanik oznacza, że ​​jest to mały jak na nasz rozmiar biustonosz. Wręcz przeciwnie, ten, który jest trochę luźny, jest duży i nie tylko z tyłu, może mieć dobrą szerokość, ale może być zły w miseczce, wierząc, że w ten sposób nasze piersi są lżejsze i lepsze. Jest to bardzo częsty błąd nie tylko dlatego, że uważasz, że workowate piersi są lepsze, ale dlatego, że wiele kobiet używa ich do powiększania rozmiaru biustonosza, co może powodować opadanie piersi z powodu bezwładności masy.

Ideałem jest znajdź dokładny rozmiar i szukaj w sklepach, gdy potrzebujesz nowej bielizny. Wydaje się to absurdalne, ale tak nie jest, nie tylko będzie wyglądał brzydko estetycznie, ale inny rozmiar biustonosza może nawet powodować ból pleców, na przykład gdy jest mały. Ponadto posiadanie zmiażdżonej klatki piersiowej może ją uciskać i być szkodliwe dla zdrowia.


Jak poznać swój rozmiar stanika

Zobaczmy, jak to jest mierzone rozmiar biustonosza. Wiele kobiet myśli, że ponieważ jest ich więcej, mają więcej piersi, ale są w błędzie. Jeśli myślisz, że posiadanie 90 oznacza więcej klatki piersiowej niż 85, to się mylisz. Liczby te wskazują szerokość pleców, ale nie rozmiar biustu, który jest oznaczony literą jako miseczka biustonosza.

Aby poznać swój rozmiar, weź jeden Miarka i najpierw umieść go wokół klatki piersiowej, przechodząc przez plecy pod piersiami, otocz swój tułów i zobacz, jaki jest wysoki. Do tego pomiaru należy doliczyć 15, a to poda rozmiar biustonosza (wartość liczbowa) Jeśli np. Poda miary, których nie ma w rozmiarze stanika np. 88, to zaokrągla się w górę . Wiele osób jest zaskoczonych, ponieważ kiedy mierzą się, widzą, że mają na sobie mniej lub więcej niż powinni.

Po wykonaniu tego środka musisz zrobić dokładnie to samo, ale tym razem mierzenie konturu na najbardziej wyrazistej części piersi, którym zwykle jest sutek. Zmierz kontur wokół klatki piersiowej i pleców. Podaje wartość liczbową, którą musisz przeszukać, aby zobaczyć, jakiego kubka używasz (A, B, C, D…). W tym celu możesz kierować się poniższą tabelą (patrz tabela na obrazku).

Prawdą jest, że jeśli masz bardzo wysoką miseczkę i mniejszy rozmiar pleców, najprawdopodobniej będziesz musiał wybrać rozmiar większy, ponieważ chociaż twoje plecy są mniejsze, klatka piersiowa zwiększa kontur i chociaż są kubki na tak duże, być może nie we wszystkich sklepach znajdziesz proporcje, których szukasz. Dzieje się tak jednak tylko w bardzo niezrównoważonych proporcjach, na przykład, gdy jesteś bardzo niski i operowałeś klatkę piersiową, nosząc bardzo dużo, ponieważ biustonosze są zwykle kompensowane. Na przykład trudno byłoby znaleźć 85 E (nawet jeśli są). Z tego powodu, gdy kobieta ma operację klatki piersiowej, mówi się, że jej rozmiar się zwiększa, chociaż w rzeczywistości należy powiedzieć, że powiększa się miseczka.


Nawilża i chroni skórę piersi

Z biegiem czasu skóra traci elastynę i kolagen a to powoduje, że traci jędrność. Dzieje się tak przy skórze klatki piersiowej, która dodatkowo ze względu na ciężar gruczołów mlecznych powoduje jej ubytek. Wpływają również na inne czynniki, takie jak karmienie piersią. Jednak niektóre dobre pielęgnacja klatki piersiowej Mogą pomóc Ci nadać mu ładny wygląd w dowolnym momencie, poza prawidłowym użytkowaniem biustonosza, jak już widzieliśmy.

Na przykład bardzo ważne jest, aby zacząć od opieki nawilżenie skóry piersi i chronić je przed słońcem. Aby skóra klatki piersiowej wyglądała pięknie, nawilżenie jest konieczne, tak jak jest to ważne w przypadku reszty ciała. Dodatkowo skóra na klatce piersiowej jest cieńsza i chociaż uważamy, że nie wysycha, robi to bardzo łatwo.

Zwróć na to uwagę dekolt Jest to część tej skóry, która jest odsłonięta, podobnie jak twarz, i zanieczyszczają ją czynniki zewnętrzne. Ważne jest, aby był nawilżony, a także zapobiega powstawaniu rozstępów. Jeśli dodatkowo urodziłaś i karmiłaś piersią, wskazane jest użycie Krem ujędrniający. Podczas nakładania kremu wykonuj małe masaże okrężne, w ten sposób aktywujesz przepływ krwi w okolicy, a to sprawi, że kremy lepiej się wchłaniają.

Nie zapomnij o Ochrona przed słońcem. Nie tylko latem, ale przez cały rok i nie tylko po to, aby uniknąć możliwych chorób, takich jak rak skóry, ale także dlatego, że słońce starzeje naszą skórę. Ponadto, jeśli jesteś jednym z tych, którzy to robią topless uważaj na słońce na sutkach, ponieważ może je bardziej zabarwić. A jeśli masz blizny po operacji klatki piersiowej, zwiększ ochronę w okolicy, ponieważ może również je pokolorować i zostawić ślad. Zapewni dobre nawilżenie połączone z ochroną przeciwsłoneczną skóra Twoich piersi wygląda spektakularnie. Możesz również utworzyć plik złuszczanie raz na dwa tygodnie dokładnie wyczyścić obszar.

Inne sztuczki na piękne piersi

Oprócz dbania o naszą skórę i znaczenie rozmiaru noszonego przez nas biustonosza, na wygląd naszych piersi wpływają inne czynniki, takie jak postawa pleców i ćwiczenia. Dlatego musisz wziąć je pod uwagę i zadbać o nie, więc postępuj zgodnie z nimi inne wskazówki, jak wyeksponować piękne piersi:

Prawidłowa postawa

Wiele razy schylamy się, nie zdając sobie z tego sprawy, i w końcu pochylamy się do przodu, co powoduje, że nasze piersi również opadają do przodu. Aby plecy i piersi wyglądały dobrze, musisz stać wysoko, z lekko cofniętymi ramionami i wyprostowanymi plecami.

Uważaj przed snem

Najlepiej spać na plecach, ponieważ klatka piersiowa spada na bok, a jedna miażdży drugą i miażdży twarzą w dół. Ponieważ nie jest to coś, co możemy kontrolować, ponieważ poruszamy się w nocy, nie martw się nadmiernie. Pewne jest to, że jeśli nie masz bardzo dużych piersi, wtedy wygodnie jest nosić stanik sportowy, najlepiej nie nosić biustonosza do spania.

Zimna woda

Prysznic spróbuj zakończyć strumieniem zimnej wody, ponieważ pobudza to krążenie i pomaga tonizować skórę.

Trening

Istnieje kilka ćwiczeń, które pomogą Ci uzyskać piękniejszą i jędrniejszą klatkę piersiową pompki praca na tułowiu. Innym z nich, które możesz wykonać na siłowni, jest ćwiczenie motyla, które wykonuje się na ławce do ćwiczeń, na której siedzisz z wyprostowanymi plecami i podpartymi kolanami, a przez niektóre prostowniki maszyny wyciągasz ręce na boki, łokciami zgięte, tworząc ramię pod kątem prostym. Po złapaniu będziesz musiał wielokrotnie otwierać i zamykać ramiona. To ćwiczenie pomaga tonuj obszar klatki piersiowej. Możesz również położyć się na stole lub na podłodze i użyć hantli (niezbyt ciężkich), aby podnieść i opuścić ramiona, ćwiczenie, które również wzmacnia obszar tułowia.


Wzmocnij swoją klatkę piersiową ubraniami

Wreszcie ubrania mogą pomóc w stylizacji sylwetki, a także podkreśl swoje piersi lub twój dekolt.

Jeśli masz jakieś obwisłe piersi najlepiej nosić odzież zbrojoną, która jest nieco sztywniejsza niż zwykle, np. gorsety. Teraz są modne nie tylko jako odzież, ale także noszone na koszulach.

Jeśli Twoim problemem jest małe piersi Możesz użyć wyściełane biustonosze lub tzw Wonderbra które wizualnie zwiększą ich objętość. Używaj także koszul lub sukienek z nadrukiem, które sprawią, że Twoje piersi będą wyglądać na większe.

A jeśli masz duże piersi Skorzystaj i użyj lekkie biustonosze. Biustonosze bez fiszbin są dla Ciebie idealne. Możesz również użyć tego typu biustonosza tzw bralette Składa się z nieco większego niż zwykle biustonosza charakteryzującego się małym paskiem poniżej miseczki. Większość z nich nie ma fiszbin ani konsystencji, są po prostu tkane i zwykle koronkowe, ale istnieją odmiany. Biustonosze z materiału idealnie dopasowują się do piersi, ponieważ trzymają, ale nie sprawią, że będą większe niż w rzeczywistości.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak mieć piękny biust, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.