Jak zapobiegać trądzikowi


Przyczyny trądziku są wieloczynnikowe, dlatego nie zawsze jest możliwe kontrolowanie jego wyglądu, chociaż możemy zapobiec pogorszeniu już istniejących śladów lub ograniczyć ich występowanie w przypadkach, gdy objawia się to odkładaniem się tłuszczu lub bakterii na skóra. Jeśli się zastanawiasz jak zapobiegać trądzikowi lub zapobiec pogorszeniu się sytuacji, w OneHowTo.com podajemy kilka wskazówek, które będą bardzo przydatne.

Indeks

  1. Przyczyny trądziku
  2. Umyj twarz, aby zapobiec trądzikowi
  3. Wybierz odpowiednie produkty dla swojej skóry
  4. Przestań dotykać twarzy!
  5. Uważaj, co jesz
  6. Redukować stres
  7. Odwiedź lekarza

Przyczyny trądziku

Na początek ważne jest, aby mieć jasność co do przyczyny trądziku zrozumieć, jak z tym walczyć. Zasadniczo ten stan może być genetyczny, więc jeśli niektórzy bezpośredni członkowie Twojej rodziny mają lub mieli trądzik, jest bardzo prawdopodobne, że również go przejawiasz. W takich przypadkach najlepszym rozwiązaniem jest próba zapobieżenia jego wzrostowi poprzez podjęcie działań, które podamy Ci później.

Czmiany hormonalne Są również wyzwalaczem pryszczów, dlatego są bardzo częste w okresie dojrzewania, a także na etapach takich jak ciąża. W takich przypadkach leczenie dermatologiczne jest świetnym sprzymierzeńcem, dlatego wskazana jest wizyta u lekarza w celu uzyskania pomocy.

Inne przyczyny trądziku to:

  • Duża ilość sebum w skórze.
  • Bardzo zatkane i zaognione pory spowodowane zaburzeniem rogowacenia naszej twarzy.
  • Bakteryjne zakażenie porów, które prowadzi do trądziku.
  • Zwiększony stres, który może prowadzić do powstawania pryszczów.
  • Dieta bardzo bogata w tłuszcz, zwiększająca produkcję sebum w organizmie.

Umyj twarz, aby zapobiec trądzikowi

Codzienne czyszczenie twarzy specjalnymi produktami do skóry jest niezbędne, aby zapobiec gromadzeniu się sebum, które mogłoby prowadzić do zatykania porów, a tym samym do powstawania zaskórników. Bardzo ważne jest, aby oczyścić skórę rano, po wstaniu, a także wieczorem przed pójściem spać, dzięki czemu skóra będzie wolna od zanieczyszczeń.

Zastosowanie domowych lub komercyjnych maseczek odpowiednich dla Twojej skóry pomoże Ci również dogłębnie oczyścić pory oraz zapobiegnie gromadzeniu się brudu i sebum. Pamiętaj, że nie powinieneś przesadzać z czyszczeniem, bo Twoja skóra może wyschnąć, powodując uszkodzenia.

Wybierz odpowiednie produkty dla swojej skóry

Jest to szczególnie ważne w przypadku zapobiegać trądzikowi w przypadku osób, które używają makijażu i balsamów. Wszystkie produkty, które nakładasz na skórę, od makijażu po środki nawilżające i filtry przeciwsłoneczne, muszą być bezolejowe i beztłuszczowe nie zatyka porówto znaczy, że unikają zatykania porów, co może prowadzić do trądziku.

Zawsze czytaj etykiety i zasięgnij porady przed zakupem jakiegokolwiek produktu do twarzy.

Przestań dotykać twarzy!

Jednym z wyzwalaczy trądziku jest obecność tłuszczu na naszej twarzy. Czasami jest to dziedziczny aspekt bezpośrednio związany z naszym typem skóry, ale w innych ma to związek z naszymi nawykami. Ciągłe dotykanie twarzy brudnymi rękami lub ciągłe owłosienie twarzy to dwa wyzwalacze, które wpływają na wzrost sebum na skórze.

Zaleca się unikanie manipulacji twarzą, zwłaszcza brudnymi rękami. W ten sam sposób unikaj kontaktu twarzy z produktami, takimi jak żele, kremy czy odżywki do włosów, które są bardzo tłuste dla Twojej skóry. Nie zaleca się noszenia grzywki ani fryzur, w których grzywa znajduje się bardzo blisko twarzy.

Uważaj, co jesz

Nieuchronnie to, co jemy, bezpośrednio wpływa na zdrowie naszej skóry. Noś jedną wysoko-tłuszczowa dieta może zwiększyć skłonność do wyprysków, więc jeśli chcesz zapobiegać trądzikowi Przyzwyczaj się do zdrowego odżywiania, jedzenia owoców i warzyw oraz kontrolowania spożycia fast foodów, smażonych potraw i produktów pełnych tłuszczu.

Redukować stres

Jeśli wiesz, że pojawienie się trądziku w Twoim przypadku jest związane z fazami dużego stresu, to ważne unikaj stresu tak bardzo, jak to możliwe. Wykonywanie zajęć relaksacyjnych i uprawianie sportu znacznie zmniejszy napięcie.

Odwiedź lekarza

Jeśli trądzik pojawił się w intensywny sposób i nawet jeśli zastosujesz się do zaleceń, aby mu zapobiegać, nie możesz zmniejszyć jego obecności, ważne jest odwiedzić dermatologa. Specjalista będzie w stanie wskazać najlepszą kurację usuwającą ślady i redukcję wyprysków, jednak zalecana jest cierpliwość i dokładne przestrzeganie zaleceń lekarskich, tylko wtedy uzyskasz najlepsze efekty.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zapobiegać trądzikowi, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.