Jak dbać o higienę intymną kobiet

Dobry kobieca higiena intymna Ważne jest, aby czuć się świeżo i czysto przez cały dzień, ale także zapobiegać pojawianiu się infekcji pochwy lub problemów, które dotyczą tego wrażliwego i delikatnego obszaru. Seria codzienna opieka które chronią florę pochwy i pozwalają na zachowanie naturalnego pH skóry. Zwróć uwagę na porady zawarte w tym artykule OneHowTo i odkryj jak dbać o higienę intymną kobiet szczegółowo.

Kroki do naśladowania:

Bardzo ważne jest dokładne umycie rąk, zanim wejdą w kontakt z okolicą narządów płciowych. Dla utrzymanie dobrej higieny intymnej kobiecej Wskazane jest mycie okolicy narządów płciowych co najmniej raz dziennie, najlepiej zaraz po przebudzeniu, ponieważ ta okolica również poci się w nocy. Jeśli jednak w ciągu dnia wykonujesz aktywność fizyczną, masz miesiączkę lub czujesz, że potrzebujesz dodatkowej higieny, możesz ją ponownie umyć, ale zawsze postępując zgodnie z instrukcjami, które pokażemy w następnym kroku.

Sposób, w jaki myjesz okolice intymne, jest równy lub ważniejszy niż częstotliwość tego wykonywania. Wbrew temu, w co może się wydawać, zaleca się czyszczenie tylko części intymnych woda i za pomocą specyficzne mydło który w 100% respektuje pH skóry w okolicy pochwy. Unikaj przede wszystkim częstych biczów pochwy, gdyż mogą one powodować podrażnienia, a także stosowania nietypowych mydeł lub balsamów do higieny intymnej, gdyż nie dbają one o florę pochwy i nie chronią jej przed możliwymi infekcjami.

Zobacz artykuł Jak wybrać mydło intymne i pamiętaj, aby unikać stosowania tego samego żelu do całego ciała, jeśli chcesz zachować okolice intymne w idealnym stanie.

Również podczas mycia okolic intymnych jest to odradzane całkowicie użycie gąbki lub podobnym przedmiotem, najlepiej jest używać palców, delikatnie przesuwając nimi po całej pochwie. Nie są też dobre dezodoranty intymne, które mogą podrażniać, powodować reakcje alergiczne, a co ważniejsze, kamuflować ewentualny nieprzyjemny zapach pochwy, który jest wyraźnym objawem infekcji lub stanu, który będzie wymagał leczenia w celu wyleczenia.

Kolejny niezbędny środek do utrzymanie dobrej higieny intymnej kobiecej znajduje się w właściwe stosowanie tamponów. Należy to ograniczyć do sytuacji, gdy jest to absolutnie konieczne, i nie stosować ich na stałe, ponieważ nie sprzyja to wydzielaniu płynu i bakterii oraz zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji pochwy. Podczas menstruacji tampony należy wymieniać co 4 lub 6 godzin w zależności od obfitości krwawienia miesiączkowego, ale w żadnym wypadku nie wydłużaj tego okresu.

Plik Bielizna Najlepszą ochroną kobiecych okolic intymnych jest bawełnaponieważ pochłania wilgoć i sprzyja wentylacji. Koniecznie trzeba go też codziennie zmieniać, gdy zauważysz, że jest wilgotny, a także myć go łagodnymi mydłami lub detergentami.

Inny pomiary które możesz przyjąć, aby utrzymać doskonała higiena intymna są następujące:

• Unikaj noszenia zbyt ciasnych spodni, które powodują otarcia i sprzyjają gromadzeniu się wilgoci.
• Idąc do łazienki, zawsze czyść okolice intymne od przodu do tyłu, ponieważ na odwrót zarazki mogą być przenoszone z odbytu do sromu.
• Zawsze osuszaj obszar czystymi, miękkimi ręcznikami.
• Umyj okolice intymne przed i po seksie.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak dbać o higienę intymną kobiet, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.