Jak dbać o skórę ciała

Szczególnej uwagi wymaga nie tylko skóra twarzy, aby zachować dobrą kondycję i wolną od przedwczesnego starzenia, ale również skóra właściwa naszego ciała wymaga własnej pielęgnacji. Nosić piękna skóranawilżony i przede wszystkim zdrowy jest możliwy dzięki prostej codziennej pielęgnacji i bez konieczności inwestowania w drogie produkty kosmetyczne. Chcesz wiedzieć więcej? W OneHowTo.com dajemy Ci klucze do odkrycia jak dbać o skórę ciała.

Kroki do naśladowania:

Każdego dnia nasza skóra narażona jest na wiele czynników: zmiany klimatyczne, zanieczyszczenia, promienie UV / UVA, stosowanie niewłaściwych produktów, między innymi, może zagrozić jej pięknu i miękkości. Dlatego jest to ważne zadbaj o skórę ciała i utrzymuj ją odpowiednio nawodnioną, wprowadzając pewne nawyki do swojej codziennej rutyny.

Na początek wybierz mydło, które dostarcza witamin i składników odżywczych, dzięki czemu będziesz w stanie chronić skórę właściwą nawet podczas mycia. Mydła antybakteryjne lub bardzo mocne mogą zniszczyć warstwę naturalnego tłuszczu, który chroni naszą skórę, pozostawiając ją wrażliwą i zaczerwienioną.

Są tacy, którzy lubią bardzo gorący prysznic, ale zbyt wysoka temperatura może wywołać wrażliwość skóry, wysuszając ją i wpływając na jej wygląd. Najlepiej wziąć prysznic z letnią wodą a na koniec daj uderzenie zimnej wody, aby zamknąć pory i pobudzić krążenie, zauważysz różnicę.

Podczas suszenia skóry zawsze rób to miękkimi ręcznikami i bez agresywnego pocierania, ponieważ może to ją wysuszyć lub spowodować drobne zranienia. Delikatnie osusz, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.

To bardzo ważne nawilżają skórę każdego dnia po kąpieli kremem odpowiednim dla naszego typu skóry właściwej. Ten nawyk pomoże chronić skórę, tworząc warstwę, która izoluje ją od czynników zewnętrznych, zapewniając nawilżenie i składniki odżywcze, które zapewniają miękkość i zapobiegają problemom estetycznym, takim jak rozstępy czy suchość.

Kremy do ciała są również sprzedawane w zależności od rodzaju skóry, z opcjami dla skóry tłustej, normalnej lub bardzo suchej. W przypadku skóry wrażliwej wskazane jest dokupienie produkty mocznikowe, które znacznie poprawiają Twoje zdrowie i wygląd.

Mniej więcej co 30 dni nasza skóra odnawia się, eliminując martwe komórki aby pokazać nową warstwę skóry. Ale w czasie, w którym to się dzieje, nasze pory mogą wypełniać się olejem i brudem, gromadząc również martwe komórki, które wpływają na ich wygląd. Z tego powodu złuszczanie skóry ciała jest niezbędnym krokiem, aby wyglądała na dużo gładszą i zdrowszą.

Tę procedurę najlepiej wykonywać raz w tygodniu, używając produktów handlowych lub naturalnych peelingów domowej roboty, równie skutecznych i tańszych.

Jeśli chcesz zadbaj o skórę ciałaunikaj udarów słonecznych i plam oraz zminimalizuj przedwczesne starzenie, wtedy jest tylko jeden sposób: użyj ochrony przeciwsłonecznej zawsze, gdy zamierzasz wystawiać się na słońce. Nie tylko gdy wychodzisz na plażę, ale także gdy wychodzisz na zewnątrz, uprawiając sport poza domem lub gdy planujesz spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu.

Wybór odpowiedniego współczynnika ochrony w zależności od rodzaju skóry i stosowanie produktu wysokiej jakości jest niezbędne, aby skóra właściwa ciała była odpowiednio chroniona przed szkodliwym promieniowaniem UV / UVA.

Ale dbanie o skórę ciała wymaga nie tylko uwagi zewnętrznej, ale także wewnętrznej. Jeśli chcesz, aby Twoja skóra wyglądała na odżywioną i nawilżoną, jest to niezbędne pić wodę codziennie w wystarczających ilościach. Zalecaną rzeczą jest zawsze co najmniej 2 litry lub 8 szklanek dziennie, jednak jeśli wykonujesz aktywność fizyczną, pracujesz na świeżym powietrzu lub jesteś bardzo aktywny, ważne jest, aby zwiększyć spożycie, dopóki nie zaoferujesz organizmowi całego potrzebnego mu płynu.

Prawidłowe nawilżenie przekłada się na równie nawilżoną i piękną skórę.

Nie należy również zapominać o włączeniu rozszerzenia witaminy dobre dla skóry takie jak witamina A, C lub E, które dostarczają składników odżywczych i przeciwutleniaczy niezbędnych do zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się skóry właściwej.

Noś jedną zdrowa dieta Bardzo ważne jest, aby dbać o skórę ciała i utrzymywać ją w dobrej kondycji, dlatego zalecamy codzienne spożywanie owoców i warzyw, unikanie fast foodów i smażonych potraw, a także kontrolowanie innych nawyków, które mogą wpływać na wygląd skóry właściwej. , takich jak palenie lub spożywanie dużej ilości alkoholu.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak dbać o skórę ciała, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.