Korzyści z jogurtu dla skóry


Czy wiesz, że jogurt to doskonały składnik popraw zdrowie swojej skóry? Pokarm, który jemy na deser lub w środku popołudnia, może być również stosowany zewnętrznie, dzięki temu, że zawiera wiele właściwości niezwykle korzystnych dla skóry właściwej. Od głęboko nawilżających po radzenie sobie z chorobami skóry, takimi jak trądzik czy zaskórniki, jogurt jest idealnym sprzymierzeńcem, aby Twoja twarz wyglądała na bardziej miękką, gładszą i bardziej odżywioną. W tym artykule OneHowTo pokażemy Ci korzyści jogurtu dla skóry Abyś w ten sposób odkrył wiele właściwości, jakie przyniesie Twojej skórze, a ponadto pokażemy Ci, jak najlepiej stosować go w domowych maseczkach do twarzy.

Indeks

  1. Skład odżywczy jogurtu
  2. Działa jak naturalny peeling
  3. Idealny do walki z trądzikiem
  4. Pomaga nawilżyć skórę
  5. Maska jogurtowo-owsiana
  6. Jogurt i cytryna do skóry

Skład odżywczy jogurtu

Jogurt to doskonały sprzymierzeniec dla Twojej skóry, ale dlaczego? Przede wszystkim ważne jest, abyśmy wiedzieli, że jest to bardzo pożywny pokarm, ponieważ tylko szklanką jogurtu wprowadzamy do naszego organizmu:

  • 180 mg wapnia
  • 240 mg potasu
  • 17 mg magnezu
  • Witamina A
  • Witaminy z grupy B: B2, B12, kwas foliowy i niacyna

Poza tym, jogurt to pokarm probiotycznyczyli w żywych mikroorganizmach, które pomogą nam zregenerować florę jelitową. W tym innym artykule OneHowTo odkryjemy zalety żywności probiotycznej.


Działa jak naturalny peeling

Już zaczynamy odkrywać korzyści jogurtu dla skóry ponieważ jest to żywność, którą możemy doskonale wykorzystać w naszych zabiegach kosmetycznych. Z jednej strony działa jako plik naturalny peeling który jest w stanie maksymalnie oczyścić warstwy skóry właściwej, aby wyeliminować wszelkie martwe komórki lub brud.

Kiedy mamy matową twarz, z niedoskonałościami, takimi jak pryszcze czy zaskórniki lub z połyskiem, powodem jest to, że nie dbamy o nią dobrze. Ważne jest, abyś przestrzegał codziennej i cotygodniowej rutyny oczyszczania twarzy, aby cera lśniła własnym światłem; złuszczanie jest idealne do usunięcia brudu osadzonego w porach, a tym samym uniknięcia pojawienia się niedoskonałości.

W ten sposób, jogurt działa jak silny środek czyszczący który usuwa brud z porów, a także eliminuje martwe komórki, które mogą powodować matową i pozbawioną blasku skórę. Ponadto, w przeciwieństwie do innych peelingów, jogurt można stosować do każdego rodzaju skóry, nawet jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę.

W tym innym artykule OneHowTo powiemy Ci, jak wykonać maseczkę na twarz z jogurtem, abyś wiedział, jak możesz włączyć jego zalety do swojej rutyny.


Idealny do walki z trądzikiem

Kolejny z korzyści jogurtu dla skóry ma wiele wspólnego z tym, o którym już wspomnieliśmy, to znaczy ze względu na jego dużą zdolność do czyszczenia i usuwania zabrudzeń z porów, jogurt jest idealnym składnikiem zmniejszyć trądzik, zaskórniki czy pryszcze.

Musimy pamiętać, że te niedoskonałości pojawiają się, ponieważ w porach gromadzi się łój i jeśli nie są regularnie czyszczone, w końcu zostają zakażone i wtedy pojawiają się te guzy na twarzy.

Jogurt jest idealny, aby poradzić sobie z taką sytuacją, a dodatkowo zawiera kwaśne pH i cynk, dwa składniki, które wyeliminują bakterie, które mogły powodować trądzik, a ponadto będą działać jako środki zapobiegające im ponowne uszkodzenie skóry.


Pomaga nawilżyć skórę

Ponadto, dzięki dużemu udziałowi w składnikach odżywczych, jogurt jest substancją odżywczą silny naturalny balsam sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać na odżywioną i w doskonałej kondycji. Wszystkie wspomniane wcześniej składniki odżywcze wnikną w warstwy skóry, sprawiając, że wygląda ona na dużo jaśniejszą, gładszą i bez zmarszczek.

Pamiętajmy, że przy wielu okazjach pojawiało się przedwczesne zmarszczki Dzieje się tak dlatego, że nie masz dobrej skóry i dlatego zmarszczki mimiczne zaczynają pojawiać się, gdy nie masz odpowiednio nawilżonej skóry właściwej. Z jogurtem zadbamy o to, aby był dobrze odżywiony i dzięki temu unikniemy pojawienia się pierwszych zmarszczek.


Maska jogurtowo-owsiana

Ale Jak mogę skorzystać z dobrodziejstw jogurtu dla mojej skóry? Bardzo łatwe! Musisz tylko nauczyć się przygotowywać maseczki do twarzy w którym ta żywność jest głównym składnikiem. Następnie pokażemy Ci przepis na maseczkę, w której zmieszamy jogurt, miód i płatki owsiane, czyli doskonałe składniki złuszczające twarz, nawilżające i nadające jej blasku. Będziesz musiał:

  • 5 łyżek jogurtu naturalnego (niesłodzonego)
  • 3 łyżki miodu
  • 1 łyżka płatków owsianych

Pierwszą rzeczą, jaką musimy zrobić, jest przelanie płatków owsianych do miski z gorącą wodą, aby zmiękły. Gdy będą gotowe, umieścimy je w innej misce razem z miodem i jogurtem, a następnie będziemy mieszać łyżką, aż wszystkie składniki się połączą; Jeśli chcesz, możesz użyć młynka, aby płatki owsiane zostały całkowicie rozbite.

Teraz wystarczy nałożyć tę maskę na czystą twarz i pozostawić na 30 minut; następnie spłucz letnią wodą i powtarzaj zabieg raz w tygodniu. Zauważysz różnicę!


Jogurt i cytryna do skóry

Teraz wraz z jogurtem zmieszamy kolejny składnik, który doskonale poprawia wygląd skóry dzięki swoim właściwościom czyszczącym, dezynfekującym i wybielającym: cytrynę. W tym drugim artykule szczegółowo dowiemy się, jakie właściwości ma cytryna dla skóry.

Jeśli masz skażona skóra ze względu na blizny słoneczne lub potrądzikowe cytryna jest idealnym sprzymierzeńcem w celu wybielenia tych niedoskonałości i uzyskania bardziej jednolitego i jednorodnego odcienia. Aby wykonać tę maskę, potrzebujesz:

  • 1 łyżka soku z 1 cytryny
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego (niesłodzonego)

Będziemy musieli wymieszać oba składniki w pojemniku, aż do ich prawidłowego wymieszania, możesz to zrobić za pomocą łyżki lub widelca. Po przygotowaniu maskę należy nałożyć na twarz (która musi być całkowicie oczyszczona) omijając wrażliwe miejsca, takie jak usta lub okolice oczu.

Pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Powtarzaj procedurę raz w tygodniu, a zauważysz rezultaty!


Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Korzyści z jogurtu dla skóry, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.