Soki z węgla aktywnego, czy naprawdę działają?

Dietetyk-dietetyk rozwiązuje wszystkie nasze wątpliwości dotyczące napoju, który stał się popularny dwa lata temu i zostanie.

Termin „detoks” nie ma wielu przyjaciół. Porusza się wzdłuż linii słów takich jak „dieta”,roszczenia na przykład „jak schudnąć w pięć dni” lub „schudnąć bez wysiłku”. Wiedza o tym jest równie ważna, jak świadomość tego w żywieniu istnieją pewne mity, które należy obalić.

Jednak od czasu do czasu jesteśmy zaskoczeni odkryciem diety, które działają. Tak jest w przypadku dieta jakościowa, na przykład. Również praktyki, które są skuteczne, na przykład przerywany post. Ale co z jedzeniem i piciem, np węgiel aktywowany? Plik kombuchaNa przykład został uznany przez pracowników służby zdrowia za „sprawny” napój bezalkoholowy. Zrób węgiel aktywowany wstrząsa w tej samej linii? Rozmawialiśmy z dietetykiem-dietetykiem Estefanía Mata de las Heras, a następnie o tym opowiemy.

1-4

Koktajle z węglem aktywnym?

„The węgiel aktywowany Myślę, że to interesujący składnik z kosmetycznego punktu widzenia ”- zaczyna się od słów dietetyka-dietetyka Estefanía Mata de las Heras. Odnosi się do jego stosowania miejscowego I mówi, że może wydawać się zrozumiałe, że niektórzy dermatolodzy mogą zalecać go w celu usunięcia toksyn lub zanieczyszczeń. Mata de las Heras odnosi się również do pasty do zębów również wykonanej z tego składnika i wyraża podobną opinię. Jednak, A co ze stosowaniem węgla aktywowanego jako składnika diety? Oto więcej szczegółów.

@BledrJuicery

Moc węgla aktywnego

Mata de las Heras wyjaśnia, że ​​rzekoma magia węgiel aktywowanyZarówno w dziedzinie dermatologicznej, jak i żywieniowej, polega ona na mikroporach, które posiada dany składnik. „Są w stanie wchłonąć wszystko” - mówi. „Także dobre substancje” - dodaje. Dlatego mówi, że gdybyśmy użyli pasty do zębów z węglem aktywnym, najmądrzejsze byłoby stosowanie jej na przemian ze zwykłą pastą do zębów, aby nie zniszczyć dobrych bakterii w naszych ustach, które są częścią flory i są niezbędne do trawienia. przebiega prawidłowo.

@arloblak

Czy nasz organizm potrzebuje węgla aktywnego?

„Przez naszą krew przepływa wiele rodzajów składników odżywczych i substancji” - mówi Estefanía. Mówi nam, że po sesji intensywnych ćwiczeń fizycznych może się zdarzyć, choć niekoniecznie zawsze tak się dzieje, że człowiek uwalnia określone toksyny do krwi. Generalnie wszyscy są wydalani przez pot ”- wyjaśnia ekspert. Jak powiedzieliśmy więcej niż raz w tym nagłówku, diety „detoksykacyjne” są bez znaczenia, o ile organizm ma swoje własne mechanizmy „detoksykacji”. Gdybyśmy byli naprawdę odurzeni, musielibyśmy udać się do eksperta. I nie. Rozwiązanie nie byłoby tak proste, jak zrobienie cudownej diety z zielonych soków lub koktajli z węglem aktywnym.

Ciemna strona węgla aktywnego

Estefanía Mata de las Heras mówi nam krótko, że musimy być ostrożni. Plik węgiel aktywowany ma ogromną zdolność wchłaniania. Również ekspansja. Przechodzi nie tylko przez nasz żołądek, ale także przez nasze jelita. Wchłaniając tak wiele substancji, może wytworzyć zatyczkę, a to, ostrzega nas, jest toksyczne. Długotrwałe zużycie węgiel aktywowany wstrząsa (wszystko zależy od procentowej zawartości tego składnika w naszych shake'ach), może przynieść ze sobą poważne epizody zaparcie. Wtedy musimy być ostrożni.

Estefanía zapewnia, że ​​jeśli w odpowiednim czasie po okresach obejmujących kolejne obfite posiłki, takie jak Boże Narodzenie, będziemy chcieli węgiel aktywowany, nic się nie dzieje. „Nie sądzę, żeby to miało duży wpływ, nasze ciało jest na tyle dobrze zbudowane, że nie potrzebuje tych rzeczy” - mówi. I mówi nam, że w zasadzie, jeśli nie ma problemu ani patologii, do oczyszczenia organizmu wystarczyłoby powrót do nawyków zdrowego stylu życia. W pewnych okolicznościach i zawsze z pomocą profesjonalisty, plik przerywany post może nam też pomóc.

Węgiel aktywowany to nie to samo, co węgiel drzewny

Estefanía Mata de las Heras stawia na koniec ważną kwestię. „Węgiel drzewny i węgiel aktywny to nie to samo. Różnią się one strukturalnie i na poziomie produkcji” - mówi. „Węgiel jest używany do pochłaniania gazów” - mówi. Są używane, jak nam powiedziano, w sytuacjach, w których mamy gazy w wyniku stresu lub zjedzenia czegoś, co nam nie pasowało. Mówi nam, że można go stosować w połączeniu np. Z naparami z kopru włoskiego.