Instrukcja obsługi: jak używać ochrony przeciwsłonecznej, obalając mity

Czy do syntezy witaminy D trzeba się opalać, czy pół godziny przed opalaniem trzeba nałożyć krem ​​z filtrem? Objaśniamy te mity z pomocą różnych profesjonalistów.

Odpowiadamy na wszystkie mity na temat kremów do opalania i tego, jak ich używać.

Niedawne badanie przeprowadzone przez OCU ujawnia, że ​​94% populacji stosuje kremy z filtrem przeciwsłonecznym na wakacjach (na plaży lub w górach), ale nie podczas zajęć na świeżym powietrzu, zgodnie z niedawnym badaniem przeprowadzonym przez OCU. A co z pozostałymi dniami w roku? „Każdy musi podjąć działania, a krem ​​jest tylko jednym z nich”, wyjaśniają profesjonalni dermatolodzy firmy Organic Sun, specjalizującej się w solare krem ​​do opalaniaz certyfikatem ekologicznym.

Eksperci wyjaśniają, że oprócz użyj ochrony przeciwsłonecznejWszyscy powinniśmy unikać ekspozycji na słońce w godzinach południowych, dbać o nawodnienie lub nosić ulubiony szalik, aby chronić głowę przed słońcem (a także znaki stylistyczne). Jak dotąd wszystkie rozsądne rady, których na pewno się zastosujesz. Ale może też stosujesz się do innych zaleceń lub tworzysz inne pół prawdy o opalaniu. Przyjrzyj się im wszystkim, a tego lata noś krem ​​z filtrem jak profesjonalista.

Czy opalanie jest zdrowe?

Odpowiedź ekspertów na to pytanie jest jednomyślna: NIE. "Opalanie nie jest synonimem zdrowia"Mówią. Dermatolodzy wyjaśniają, że jedno jest mieć lekki odcień, a zupełnie co innego iść na plażę z zamiarem opalania się:" Oparzenie jest bardzo ważnym czynnikiem ryzyka rozwoju raka skóry, którego występowanie jest tak wysoka ze względu na styl życia, który prowadzi nas do narażania się na długi czas. ”Aby uniknąć oparzeń, zawsze noś wysoka ochrona przeciwsłoneczna.

Aby zsyntetyzować witaminę D, musisz się opalić

Fałsz, zdaniem konsultowanych specjalistów. Chociaż prawdą jest, że synteza witaminy D odbywa się poprzez ekspozycja na słońce„Jest taki moment, kiedy przestaje być stymulowany”, postanawiają. Właśnie z tego powodu nie jest konieczne spędzanie godzin na słońcu, aby nasz organizm mógł czerpać korzyści z tego związku.

Krem należy nakładać co najmniej pół godziny przed opalaniem

Ten mit jest powiązany z ideą, że Filtr przeciwsłoneczny działa około 30 minut. Coś, co z Hiszpańska Akademia Dermatologii i Wenerologii byli odpowiedzialni za zaprzeczenie temu latem ubiegłego roku. Stowarzyszenie wydało oświadczenie, w którym zapewniło, że „pochłanianie promieniowania ultrafioletowego z krem ochronny działa od momentu aplikacji, choć stabilizuje się dopiero w 10. minucie. ”Mimo to zespół ekspertów rekomenduje stosowanie go przed wyjściem z domu oraz po przybyciu na plażę, basen czy boisko.

Wystarczy nałożenie kremu przeciwsłonecznego raz dziennie

Zapewniają to dermatolodzy fotoprotekcja to zestaw środkówDlatego skupianie się tylko na kremie jest błędem, ponieważ „nie jest on jedyny ani najlepszy, są też ubrania, odcień i czapki”. Dlatego bez względu na to, jak wygodnie jest nam leżąc na piasku, w hamaku w basenie czy siedząc na tarasie, nie wolno nam zapominać o roztropności i mieć świadomość, że ochraniacz to za mało. Jak ostrzegają eksperci, cel ochrony przeciwsłonecznej Nie pozostaje dłużej na słońcu, ale jest przez ten czas lepiej chroniony.

Teraz, gdy wiesz, jak używać kremu przeciwsłonecznego na poziomie eksperta, spójrz na wybór filtrów przeciwsłonecznych które polecamy.

1-7

Ekologiczny krem ​​przeciwsłoneczny do twarzy SPF 50, organiczne słońce

Chroń skórę w obliczu szkodliwych skutków ekspozycji na słońce, zapobiegając pojawianiu się plam i lecząc różnego rodzaju przebarwienia od wewnątrz. Pomaga ukoić skórę i uniknąć zapalenia i walcz z fotostarzeniem (26,50 euro).

Primor

Twarz z filtrem przeciwsłonecznym, Rytuały

Szybko wchłaniający się krem ​​intensywnie nawilżający. Chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem się wywołanym promieniami UVA i UVB oraz wspomaga opalanie (15,50 euro).

Rytuały

Ochraniacz ciała SPF 50, Muti

Dzięki formule bogatej w kwas hialuronowy dogłębnie nawilżają skórę, chroniąc ją przed suchością i napięciem typowym dla opalania (42 euro).

Muti

Emulsja przeciwsłoneczna, Avène

Emulsja ochronna do normalnej i mieszanej wrażliwej skóry twarzy (16,85 euro).

Avène

krem przeciwsłoneczny do twarzy SPF 30, Shiseido

Wysoce ochronny krem ​​opracowany specjalnie dla skóry twarzy, który intensyfikuje jego działanie w kontakcie z wodą, potem i ciepłem. Idealny, aby zapobiec wysuszeniu i / lub szorstkości, a jego tekstura nie pozostawia śladów ani białej pozostałości (41,39 euro).

Shiseido

Żel przeciwsłoneczny, Isdin

Jego żelowe wykończenie zapewnia natychmiastowy efekt chłodzenia, jednocześnie chroniąc skórę przed promieniowaniem UVB i UVA dzięki bardzo wysokiej ochronie SPF 50+ (25,99 euro).

Isdin

Krem przeciwsłoneczny Dry Finish, Biotherm

Krem przeciwsłoneczny do twarzy z suchym wykończeniem i ulepszoną ochroną filtra. Lekka i nietłusta konsystencja, wzbogacona krzemionką i perlitem, które wchłaniają pot i połysk skóry, pozostawiając suche i matowe wykończenie (21 euro).

Biotherm