Hiba Abouk, czyli jak ćwiczyć na wakacjach

Aktorka nabiera formy, mimo że cieszy się zasłużoną letnią przerwą. A prawda jest taka, że ​​widząc ją, chcieliśmy kontynuować (lub zacząć) nasz program ćwiczeń, aby być doskonałym przez CAŁE lato.

Ćwiczenia i sport są niezbędne dla naszego zdrowia. I po co nas oszukiwać, są one również niezbędne, jeśli chodzi o wspaniały wygląd. Z tego powodu wielu z nas przyjeżdża latem z dobrze odrabianymi zadaniami domowymi, ale są chwile, kiedy 15 dni wystarczy, aby zepsuć wszystko, co osiągnęliśmy zimą. Co możemy zrobić, aby temu zapobiec? Hiba Abouk ma idealne rozwiązanie, aby trafić w sedno.

Hiba Abouk pomaga nam w rutynowych ćwiczeniach podczas wakacji

Lina, kilka lin TRX i mata wystarczą, aby przygotować się i kontynuować treningi, które utrzymają nas w formie. Tak, to właśnie pokazała Hiba Abouk, że po dniach bikini na rajskich wyspach, teraz w Paryżu poszukiwano pięknego parku z Sekwaną w tle do wykonania. pełna klasa tonizująca.

Z entuzjazmem rozpoczynamy weekend ... Szczęśliwego piątku wszystkim! Dziękuję @alipekozsport ❤️ @adidas_es ❤️ #nopainnogain #menssanacorporesano #coaching #paris

Post udostępniony przez Hibę Abouk (@hiba_abouk_) na

Ale jak możemy uzyskać formę, jeśli nie mamy tych gadżetów? Nie martw się, dajemy Ci kilka możliwości kontynuowania dobrego uprawiania sportu podczas wakacji:

  1. Przysiady: doskonale nadają się do ujędrniania nóg i pośladków. Kto nie chce mieć tyłka 10?
  2. ABS: Możesz je ćwiczyć na plaży lub na basenie. Wykonuj różne czynności i uzyskaj płaski brzuch bez konieczności pozbawiania się „piwa”.
  3. Schody w górę iw dół: Oprócz ćwiczeń na miejscu powinieneś włożyć trochę akcji i cardio do swoich rutynowych zajęć podczas wakacji. Dzięki temu nie będziesz mieć wyrzutów sumienia, jedząc lody.
  4. Spacery wzdłuż brzegu: Nie ma nic lepszego dla twoich nóg i złagodzenia napięcia. Zobaczysz, jak oprócz opalania nie zyskasz dodatkowych kilogramów.
  5. Zacznij od jogi: Jeśli jesteś już ekspertem lub jeszcze nie zacząłeś, nie ma lepszego miejsca niż plaża na relaks i wypróbowanie pozycji jogi.Namaste!