Jak przygotować skórę na słońce i uzyskać piękną, ale zdrową opaleniznę

Jakiej rutyny powinniśmy przestrzegać na co dzień? Czy wystarczy nam krem ​​przeciwsłoneczny? Na co patrzymy, aby wybrać krem? A co zrobimy, jeśli użyjemy kwasu? Na wszystkie pytania odpowiemy z pomocą specjalisty

Z ręki eksperta odpowiadamy na wszystkie wątpliwości i pytania dotyczące jak przygotować skórę na słońce, teraz nadchodzi lato, i mieć ładną, ale zdrową opaleniznę.

Jest to jeden z celów, który możemy osiągnąć za każdym razem, gdy w naszym życiu pojawia się dobra pogoda, chcemy być ciemni, aby lepiej widzieć siebie. Co więcej, zawsze jesteśmy na polowaniu na samoopalacz, który nas uratuje (jak jeden z Amazona, łatwy w użyciu i jednolity), aby zacząć pokazywać nogi bez martwienia się o ten nuklearny cel. Rozpoczynam planowanie na lato tego rokuwzrasta chęć opalania się w rekordowym czasie ale musimy to zrobić z głową.

Ale, moja droga, dłuższe utrzymanie opalenizny jest możliwe tylko wtedy, gdy nie robimy tego w zdrowy sposób. Dlatego skontaktowaliśmy się z Inmaculadą Román Corral, farmaceutą specjalizującym się w dermokosmetykach i preparatach, aby przekazać nam kilka wskazówek i trików na temat jak w tej chwili musimy przygotować naszą skórę na słońce. 

Ich pierwsze wskazówki podstawowebyły:

  • Posługiwać sięłagodne środki czyszczące nie wysuszają skóry
  • Wykonać podwójne czyszczenie w nocy
  • Posługiwać się produkty nawilżające nadaje się do skóry rano i wieczorem (nie zapominając o codziennym kremie przeciwsłonecznym)
  • Unikaj spożywania alkoholu i tytoniu

Plik filary Twojej rutyny pielęgnacyjnej o tej porze roku powinny być: oczyszczanie, nawilżanie i ochrona przed słońcem. 

1-6

Rutyna do naśladowania codziennie

Jak to wpływa na nas podczas wykonywania rutynowych zabiegów na twarz? Cóż, ekspert odpowiada, że ​​nadszedł właściwy moment pozostawić po sobie intensywne zabiegi z kwasami i transformatorami lub przynajmniej zmniejsz stężenie i częstotliwość ich stosowania (glikolowe, salicylowe, retinolowe), jeśli już je tolerowałeś. Ale wszystkim, którzy ich nie używali, radzi, abyśmy nawet nie myśleli o rozpoczęciu teraz, ponieważ przyniesie nam to więcej szkody niż pożytku. Według słów Niepokalanej tak będzie lepiej poczekać do końca września, aby przemyśleć rutynę z aktywami transformacyjnymi. A co by było, gdybyśmy zaczęli i tolerowali ten zasób od miesięcy? Cóż, rada specjalisty to zmniejszyć jego częstotliwość i zobaczyć, jak Twoja skóra reaguje na ekspozycję na słońce.

UNPLASH

Pójdziesz na plażę na kilka dni, czy spędzisz lato na słońcu?

Jeśli jesteś z pierwszej grupy, Inmaculada Román zwraca uwagę, że Twoje filary będą wtedy dobrym środkiem oczyszczającym z przeciwutleniaczy i filtrem przeciwsłonecznym. Jego wskazówka gwiazdy przechodzi przez zmieszaj przeciwutleniacz i filtr przeciwsłoneczny latem.

Jeśli jesteś z drugiego, zaleca dużo ochrony przeciwsłonecznej i nawilżenia. Swoim pacjentom zaleca podwójne mycie tak delikatne, jak to tylko możliwe i że oprócz mycia siebie nawadniamy, ale zawsze musimy ocenić konkretny przypadek osoby, która ma być leczona. Poszukamy produktów ze składnikami nawilżającymi takimi jak ceramidy, kwas hialuronowy, NNKT, trójglicerydy, cholesterol, olej jojoba, masło shea, wapń, magnez, sód, mocznik .....Do tłusta skóraNależy zalecić sprawdzenie nawodnienia, aby nie używać agresywnych produktów i szukać płynna konsystencja z higroskopijnymi składnikami, które zapobiegają utracie wody ze skóry i unikaj jednak najbardziej zmiękczających składników kosmetycznych ZAWSZE MUSZĄ BYĆ NAWILŻANI.

UNPLASH

I nie zapomnij o kremie do opalania

Należy w tym miejscu podkreślić, że jedyną zdrową opalenizną jest samoopalaczPrzed użyciem ważne jest, aby raz lub dwa razy w tygodniu złuszczać skórę ciała i dobrze ją nawilżyć, a następnie zmyć, aby usunąć zbędne przebarwienia - zaznacza. Dobierzemy produkty z dihydroksyacetonem (DHA), zdolnym do opalania bez słońca dzięki reakcji chemicznej Maillarda.

UNPLASH

Na co więc zwracać uwagę przy zakupie kremu z filtrem?

Wybrany filtr przeciwsłoneczny musi pokrywać całe spektrum światła, to się nazywa ochrona przeciwsłoneczna o szerokim spektrum, filtr przeciwsłoneczny musi zawierać listę filtrów UV dopuszczonych przez UE oraz szerokie spektrum promieniowania UVB, UVA, światła widzialnego i IR-A. Wybierając krem ​​przeciwsłoneczny musimy spojrzeć na:

- SPF: to stopień ochrony przed promieniami UVB. Liczba wskazuje, jak długo chroniona skóra może być wystawiona na działanie promieni słonecznych bez poparzenia w porównaniu do skóry bez kremu.- Ochrona przed promieniowaniem UVA: jeśli symbol UVA jest otoczony kółkiem, oznacza to, że jest zgodny z zaleceniami europejskimi (musi wynosić co najmniej 1/3 SPF).- Ochrona na podczerwień: Wskazany jako IR zawiera przeciwutleniacze i odbijacze światła, które chronią przed tymi promieniami. Szczególnie polecany dla skóry wrażliwej.- Tekstura: Płyny bezolejowe są idealne dla skóry tłustej. Balsamy, olejki lub spraye dobrze działają na organizm. Sztyfty do konturów oczu i ust, na które musimy zwrócić szczególną uwagę w okresie letnim, gdyż zmniejsza się grubość w tej części ciała.- Wodoodporny: wodoodporny. Oznacza to, że po 40 minutach nurkowania pozostaje 70% wartości SPF.

Ważne jest również, aby wybrać dobry produkt po opalaniu, który zawiera kojące, łagodzące podrażnienia, odświeżające kosmetyczne składniki aktywne (mentol i pochodne), przeciwutleniacze, emolienty i nawilżacze.

ISDIN