Jak sprawić, by pięty nie bolały

Szpilki to jeden z wielkich symboli kobiecości, kobiecie na pięknych obcasach udaje się stylizować swoją sylwetkę i wyglądać znacznie bardziej seksownie. Jednak, jak to się mówi, aby się popisywać, trzeba cierpieć, a jeśli jest coś w obcasach, to to, że mogą być bardzo bolesne.

Ale nie zadowalaj się tym, istnieje kilka wskazówek i sztuczek, które mogą pomóc nam poradzić sobie z bólem spowodowanym przez wysokie obcasy. W poniższym artykule UnComo wyjaśniamy jak sprawić, by pięty nie bolały.

Kroki do naśladowania:

Tarcie jest głównym wrogiem podczas noszenia obcasów, dlatego jeśli chcemy zapobiec zranieniu pięt, musimy dołożyć wszelkich starań, aby uniknąć tarcia i otarć.

W tym celu możemy użyć kije lub spray przeciwcierny Przeznaczone do tego, zastosowanie w miejscach najbardziej na to narażonych, takich jak pięta i palce, tuż przed założeniem butów, zapobiegnie otarciom przy każdym ruchu i zranieniu Ciebie.

Czy wiesz, że możesz użyj domowej zamrażarki sprawić, by buty nie bolały? Jeśli są trochę ciasne i przeszkadzają, możesz je włożyć do zamrażarki, napełniając je torebkami do zamrażania lub po prostu gazetą. Kiedy zakładasz je zaraz po zdjęciu, but rozmrozi się idealnie dopasowując się do kształtu Twojej stopy. Ponadto zimno pobudzi krążenie krwi, co również jest korzystne.

Amortyzacja kroków to kolejny dobry sposób na uniknięcie bólu. W tym celu możesz użyć silikonowe wkładki i wkładki to jest na rynku. Masz je różnych typów: ty talos, palce lub cały szablon. Silikon zmniejsza nacisk na stopy, rozkładając ciężar i zapewniając znacznie bardziej miękkie wsparcie.

Istnieją różne ćwiczenia, które możesz wykonywać, aby stymulować różne grupy mięśni, których używasz podczas chodzenia na piętach. Do wykonaj te ćwiczenia poprawisz swoją postawę, chód i unikniesz bólu pięt.

Niektóre z ćwiczeń, które możesz ćwiczyć, to:

• Wspieraj przód stóp na stopniu, jednocześnie obniżając pięty, starając się zachować równowagę.
• Oprzyj się na opuszkach palców i spróbuj sięgnąć w górę.
• Opierając się na opuszkach palców, zegnij jedną nogę, jednocześnie rozciągając drugą.

W poniższym artykule wyjaśniamy, jak chodzić na piętach, abyś mógł przyjąć dobrą postawę utrudniającą pojawienie się bólu.

Zwiększenie o kilka centymetrów i stylizacja sylwetki wcale nie musi kłócić się z wygodą. Jeśli nie chcesz rezygnować z tych centymetrów, możesz wybrać obcasy platformy a przynajmniej że są one również podniesione z przodu. Tego typu buty znacznie lepiej rozkładają ciężary, a Ty unikniesz tak dużego bólu.

W tym samym kierunku idzie ta sama rada: nie trzeba nosić piętnastocentymetrowych obcasów, które bolą i nie zapewniają swobody ruchów. Najlepiej nosić buty niższe obcasy, co również może mieć ogromny wpływ.

Jeśli chodzi o buty, prawie ważniejszy od samego buta jest sposób jego noszenia. Noszenie 3-centymetrowego obcasa ze stylem jest znacznie lepsze niż noszenie wysokich obcasów z trudnościami i bólem.

Podstawowym sposobem uśmierzenia bólu stopy lub przynajmniej utrudnienia jej pojawienia się jest użyj dokładnego numeru. Choć może się to wydawać oczywiste, nie brakuje osób, które noszą numery, które im nie odpowiadają, czy to z chęci zakupu, czy z powodu pośpiechu, nie przestają dokładnie badać wrażeń podczas chodzenia, dopóki ich nie kupią. i bolą.

Jeśli but jest dla Ciebie za duży podczas chodzenia, będzie się przesuwał w przód iw tył, powodując tarcie w stopach, które spowoduje pęcherze i ból.

Jeśli dodamy do bólu spowodowanego otarciami, że pięty są całkowitym przeciwieństwem stabilności, daje to wynik mniej niż optymistyczny. Podeszwy pięt są śliskie, co powoduje ciągłe ruchy stopy, aby zachować stabilność, co może powodować jeszcze większy ból.

Tradycyjna sztuczka w takich przypadkach polega na zrobieniu kilku rzeczy nacięcia na podeszwie nożyczkami, aby lepiej trzymał się podłoża. Obecnie metody stały się bardziej wyrafinowane, a na rynku już się znajdujemy antypoślizgowe naklejki stworzone w tym celu.

9

Oto proste rozwiązanie, ale czasami jest to konieczne. Jeśli przewidujesz, że będzie to pracowita noc, zawsze powinieneś mieć przy sobie zapasową parę butów na wypadek, gdyby ból stał się nie do zniesienia. Do dziś w sprzedaży są już płaskie buty wykonane w tym celu, wraz z etui, w którym są składane bez zajmowania miejsca.

0

Czy wiesz, że są już kremy, aby pięty nie bolały? Możesz użyć kremy ibuprofenowe lub fiolki z nolotilem, którego działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne pomoże Ci przetrwać cały dzień na piętach.

W tym samym sensie istnieją kremy przeciwbólowe, takie jak te stosowane przy depilacji laserowej lub podczas wykonywania tatuaży. W obu przypadkach musimy ci powiedzieć, że nie zamierzasz wyeliminować bólu, po prostu zamierzasz go zakamuflować.

W każdym razie przed ich użyciem zalecamy zapytać lekarza o ich zalety i dawkowanie.

1

Sztuczka, która ma zapobiec pojawieniu się bólu stopy wcześniej niż oczekiwano, polega na zrobieniu wszystkiego, co chcesz, z wyjątkiem stać i stać. Idź, tańcz lub usiądź i odpocznij, ale jeśli pozostaniesz stojąc bez ruchu, ten potworny ból wkrótce się pojawi.

2

Może nie wiedziałeś, ale istnieje ekstremalne rozwiązanie, które przechodzi Operacja. Istnieje operacja polegająca na usunięciu tłuszczu z jakiejś części ciała i włożeniu go do pięty jako podkładki. Ta operacja działa do momentu, gdy organizm ponownie wchłonie tłuszcz, kiedy musisz ponownie przejść przez ten sam proces. Operacja jest szybka, trwa zaledwie godzinę i wymaga jedynie znieczulenia miejscowego.

Ta operacja jest zalecana tylko wtedy, gdy konieczne jest codzienne noszenie obcasów i powoduje to duży ból, w każdym innym przypadku zawsze lepiej jest zastosować inne, mniej inwazyjne sztuczki lub po prostu przestać nosić wysokie obcasy.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak sprawić, by pięty nie bolały, zalecamy wejście do naszej kategorii Moda i styl.