Jak wybrać odpowiedni krem ​​przeciwsłoneczny


Latem większość z nas lubi opalać się i opalaćale do tego trzeba się odpowiednio zabezpieczyć, gdyż słońce emituje promieniowanie, które - poza dobroczynnym działaniem - może być szkodliwe dla skóry, takie jak reakcje słoneczne czy alergie iz czasem prowadzić do starzenia się skóry. Aby uniknąć problemów, sprzedawane są różne produkty chroniące nas przed słońcem. Najczęściej używane są kremy do opalania lub fotoprotektory, że przez Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) wskazuje, ile razy wzrasta naturalna zdolność obronna skóry przed poparzeniem. Dowiedz się tutaj jak wybrać odpowiedni krem ​​przeciwsłoneczny dla Twojej skóry.

Indeks

  1. Co oznacza współczynnik ochrony przeciwsłonecznej?
  2. Jakie są rodzaje filtrów przeciwsłonecznych?
  3. Na co powinienem zwrócić uwagę przy wyborze kremu przeciwsłonecznego?
  4. Który krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym jest dla mnie odpowiedni?
  5. Zalecenia dotyczące stosowania fotorezystu

Co oznacza współczynnik ochrony przeciwsłonecznej?

Kremy lub filtry przeciwsłoneczne zawierają substancje chemiczne i / lub fizyczne, znane jako filtry, które chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego. Plik Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) wskazuje, ile razy filtr przeciwsłoneczny zwiększa naturalną zdolność obronną skóry przed zaczerwienieniem skóry przed oparzeniem, na przykład współczynnik ochrony 20 umożliwia ekspozycję na słońce przez 20 minut, tak jakby była to 1 minuta bez ochrony.

Jakie są rodzaje filtrów przeciwsłonecznych?

Zgodnie ze współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej krem do opalania lub kremy do opalania Są podzielone na następujące kategorie:

  • Niski: SPF 2-4-6
  • Średni: SPF 8-10-12
  • Wysoka: FPS 15-20-25
  • Bardzo wysoki: SPF 30-40-50
  • Ultra: 50+

Na co powinienem zwrócić uwagę przy wyborze kremu przeciwsłonecznego?

Dla wybierz właściwy współczynnik ochrony przeciwsłonecznej Kupując krem ​​przeciwsłoneczny musimy wziąć pod uwagę różne czynniki, takie jak:

- WHO użyją go: dzieci, dorośli itp.

- Uprzejmy skóra: sucha, tłusta, z trądzikiem ...

- Fototyp: zdolność skóry do przyswajania promieniowania słonecznego, która jest określana przez takie cechy, jak pigmentacja skóry, oczy, włosy, zdolność opalania ... Istnieje klasyfikacja fototypów:

  • Fototyp I - Bardzo blada skóra, niebieskie oczy, zwykle rude włosy, zawsze lub prawie zawsze pali, nigdy się nie opala.
  • Fototyp II - Biała skóra, niebieskie lub zielone oczy, ogólnie blond lub jasne włosy. Czasami się opalają, ale czasami też palą.
  • Fototyp III - Skóra średnia, oczy szare lub brązowe, z brązowymi włosami, które rzadko się palą i zawsze opalają.
  • Fototyp IV.– Ciemna skóra, brązowe oczy i brązowe lub czarne włosy, które szybko się opalają i nigdy się nie palą.

- Indeks ultrafioletowy (UVI): oznacza intensywność promieniowania słonecznego w zależności od pory roku i dnia; media donoszą, co to jest w każdej chwili, może być niskie, średnie, wysokie i ekstremalne.

- Inne czynniki: pora dnia, wysokość nad poziomem morza, położenie geograficzne, warunki pogodowe itp.

Który krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym jest dla mnie odpowiedni?

Biorąc pod uwagę fototyp skóry i wskaźnik ultrafioletu, poniżej przedstawiamy przybliżony współczynnik ochrony, który należy wybrać, chociaż jest to tylko orientacyjne, ponieważ w grę wchodzi wiele innych czynników:

  • Fototyp I:

Niskie promieniowanie (wartości od 1 do 3): 15-20

Średnie promieniowanie (od 4 do 6): 30-50

Wysokie promieniowanie (od 7 do 9): 50+

Ekstremalne promieniowanie (większe niż 10): 50+

  • Fototyp II:

Niskie promieniowanie (wartości od 1 do 3): 15 - 20

Średnie promieniowanie (od 4 do 6): 30-50

Wysokie promieniowanie (od 7 do 9): 30-50

Ekstremalne promieniowanie (większe niż 10): 50+

  • Fototyp III:

Niskie promieniowanie (wartości od 1 do 3): 15-20

Średnie promieniowanie (od 4 do 6): 15-20

Wysokie promieniowanie (7 do 9): 15-25

Ekstremalne promieniowanie (większe niż 10): 30–50

  • Fototyp IV:

Niskie promieniowanie (wartości od 1 do 3): 15-20

Średnie promieniowanie (od 4 do 6): 15-20

Wysokie promieniowanie (7 do 9): 15-20

Ekstremalne promieniowanie (większe niż 10): 15-20

Zalecenia dotyczące stosowania fotorezystu

  • Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny lub krem ​​przeciwsłoneczny obfitość.
  • Odnów to co dwie godziny i po kąpieli.
  • Podejmij szczególne środki ostrożności w wrażliwe obszary: twarz, szyja, łysa głowa, dłonie, podbicie ... Jak u dzieci.
  • Używa fotoprotektory nawet jeśli jesteś w cieniu lub pochmurno.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak wybrać odpowiedni krem ​​przeciwsłoneczny, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.

Porady

  • Unikaj bezpośredniego nasłonecznienia, aw razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.