Ariadne Artiles zna idealną kolację dla zbilansowanej diety (a potrzebujesz tylko 4 składników!)

Jeśli po lecie próbujesz wrócić do zdrowego życia, Ariadne Artiles ma przepis, który z pewnością pomoże Ci utrzymać kilogramy na dystans i witalność na pełnym gazie.

Lato i lŚwięta dobiegają końca, ale wciąż mamy wspomnienia z radosnego czasu dzielonego z przyjaciółmi i rodziną, tej cudownej opalenizny, z którą możemy wyjechać do końca września z dobrą miną (a jeśli zastosujesz stylową sztuczkę Alexandry Pereiry, to może być po październiku ) Y ... kilka dodatkowych kilogramów. Tak, przyjacielu: kapsle, piwa i dolce far niente zbierają żniwo na nich wszystkich. Dlatego kochamy Ariadne Artiles dał nam zdrowy przepis na zbilansowany, pełen energii i bardzo zdrowy obiad.

Model kanaryjski to świetny obrońca zdrowego stylu życiaWidzieliśmy, jak ćwiczy jogę, postawiliśmy sobie wyzwanie, aby mieć tyłek oparty na przysiadach i nauczyliśmy nas, jak zrobić niskotłuszczowe krokiety warzywne w piekarniku, na wypadek gdybyśmy chcieli pozbyć się apetytu na to typowe danie, ale oszczędzić kalorie. Ariadne Artiles zawsze służy radą zdrowy że możemy nadal ulepszać nasze życie I zawsze to doceniamy, bo jeśli chodzi o zdrowie, każda rada to za dużo, prawda? Dlatego, kiedy widzieliśmy w jego opowieściach, że dzielił się obiadem ze swoimi zwolennikami, biegliśmy, aby to zapisać, ponieważ jesteśmy w tym momencie, gdy Mile widziane są wszelkie rady, jak przywrócić dobre nawyki w naszej diecie.

A zwłaszcza w obiadybo już wiesz, że idąc spać po obiedzie, najlepiej mieć coś zdrowego, ale bogatego, co nasyci witaminami i energią, ale też nas satysfakcjonuje.Jeśli zastanawiasz się, co możesz zjeść na obiad, żeby nie przytyć (tutaj znajdziesz kilka zdrowych i zdrowych przepisów), ta sałatka ziemniaczana z warzywami proponowana przez Ariadne Artiles może być kolejną wspaniałą opcją na letnie kolacje. Niskotłuszczowy, pełen witamin, świeży i szybki w przygotowaniu, ponieważ ma tylko 4 składniki.

Dla przepis na zdrowy obiad autorstwa Ariadne Artiles wystarczy ogórek, marchewka, pomidory i czerwona cebula. Opracowanie jest super proste, musisz tylko ugotować ziemniaka a po ugotowaniu ostudź. Następnie musisz pokroić wszystkie składniki w kostkę, doprawić do smaku i doprawić (jeśli starasz się trzymać kilogramy na dystans, lepiej użyj spryskiwacza do oleju). Jak widzicie, szybki obiad, zbilansowany i pełen witamin i energii Co możesz teraz zrobić, bo dodatkowo jest bardzo fajna, idealna na ostatnie dni lata. Czy odważysz się tego spróbować?