Jak przygotować się do Camino de Santiago bez doświadczenia


Pomimo swojego wieku, jednym z doświadczeń, które wielu ludzi nadal przeżywa, jest pielgrzymka do Santiago de Compostela, czyli Camino de Santiago. Pielgrzymkę tę chcą odbywać ludzie o różnej kondycji fizycznej, dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę, w jakich minimalnych warunkach należy się znajdować, aby w żadnym wypadku nie szkodzić zdrowiu.

Oprócz wcześniejsze przygotowanie fizyczne, co jest kluczowym punktem w przygotowaniach do Camino de Santiago, ważna jest również inna seria czynników, które pomogą przeprowadzić pielgrzymkę w znacznie wygodniejszy sposób i pozwolą uniknąć ewentualnych problemów i uciążliwości, które mogą wystąpić w dowolnym momencie ścieżki. Dlatego zawsze konieczne jest posiadanie pewnych przedmiotów lub narzędzi podczas całego doświadczenia, które zapewnią większe bezpieczeństwo, aby dostać się do Santiago de Compostela bez poważnych problemów. Dlatego wyjaśniamy w HOWTO jak przygotować się do Camino de Santiago bez doświadczenia.

Indeks

  1. Co to jest Camino de Santiago
  2. Trening fizyczny
  3. Bagaż na spacer na Camino de Santiago
  4. Inne niezbędne rzeczy do zrobienia Camino de Santiago

Co to jest Camino de Santiago

Camino de Santiago to pielgrzymka, która sięga czasów średniowiecza. Można ją rozpocząć z różnych punktów, pojawiając się na różnych trasach np. Tzw. Drogą francuską czy portugalską. Ale wszystkie mają ten sam cel: katedra w Santiago de Compostela.

Można to zrobić na różne sposoby, na przykład konno lub na rowerze, ale najczęściej jest to pieszo. Wzdłuż tras jest ich wiele schroniska i schrony specjalnie przygotowane dla pielgrzyma miejsca, w których można zdobyć pieczątki potrzebne do wypełnienia karty, która zawsze towarzyszy pielgrzymowi i zaświadcza, że ​​odbył pielgrzymkę.

Aby dostać się do Santiago de Compostela, należy wziąć pod uwagę pewne aspekty, zwłaszcza jeśli po raz pierwszy chcesz przeżyć tego typu doświadczenie.


Trening fizyczny

W przypadku, gdy wybierasz się na Camino de Santiago na piechotę, bardzo ważne jest wcześniejsze przygotowanie fizyczne, ponieważ każdy codzienny etap ma kilka kilometrów. Zazwyczaj codziennie od 15 do 25 kilometróww zależności od możliwości fizycznych pielgrzyma i dni, w których chcesz odbyć pełną pielgrzymkę.

Wskazówki dotyczące przejścia Camino de Santiago na piechotę

Aby przygotować się fizycznie, zaleca się rozpoczęcie wędrówki co najmniej trzy miesiące przed rozpoczęciem zrobić drogę do Santiago. Jeśli nie masz wcześniejszego przygotowania, zaczniesz od łagodniejszych spacerów, a następnie będziesz stopniowo zwiększać zarówno tempo, jak i dystans. Zasadniczo możesz jeździć do 3 kilometrów dziennie, a następnie zwiększać, aż osiągniesz 15.

Konieczne jest również uwzględnienie warunki meteorologiczne które mają różne miejsca, przez które przechodzisz podczas Camino de Santiago. Ogólnie rzecz biorąc, w północnej części Hiszpanii bardzo prawdopodobne jest, że będziesz musiał zmierzyć się z deszczem, wiatrem i niskimi temperaturami. Ponadto w wielu przypadkach teren będzie miał odcinki o różnej wysokości, dlatego wygodnie jest wziąć to pod uwagę w czasie treningu, który musi mieć nierówności.

Bagaż na spacer na Camino de Santiago

Bardzo ważne jest, aby wziąć to pod uwagę klimat obszaru na który pielgrzymka będzie prowadzona, aby założyć odpowiednią odzież. Ponieważ jest bardzo prawdopodobne, że będą padać deszcze, zaleca się zabranie ze sobą parę płaszczy przeciwdeszczowych I pamiętajcie, że jeszcze jeden będzie potrzebny do przykrycia plecaka, gdzie podczas pielgrzymki przewieziemy resztę ubrań i resztę potrzebnych rzeczy.

Jeśli chodzi o resztę ubrań, należy wziąć pod uwagę, że wszystko musi trafić do plecaka, który będzie przenoszony przez całą pielgrzymkę, oprócz ciężar, który ma być obsługiwany podczas etapów. Nie należy zapominać o odzieży termicznej i ciepłej, a także wygodnym obuwiu, które nie powoduje otarć ani urazów stóp. Więcej informacji na temat pielęgnacji stóp podczas wędrówek można znaleźć w tym artykule.

Inne niezbędne rzeczy do zrobienia Camino de Santiago

Oprócz wszystkich wymienionych, należy wziąć pod uwagę również inne niezbędne dla pielgrzyma artykuły. Jednym z nich jest podstawowa apteczka w komplecie z plastrami, produktami na ewentualne pęcherze i otarcia, środkami przeciwzapalnymi i wszelkiego rodzaju środkami antyseptycznymi do czyszczenia małych ran.

Zaleca się również dołączenie pliku śpiwór ponieważ w niektórych schroniskach nie mają dużej liczby łóżek, oprócz wszystkich niezbędnych przedmiotów do higieny osobistej.

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł o tym, jak przygotować się do Camino de Santiago bez doświadczenia, może zainteresuje Cię również ten drugi artykuł: Jak zrobić Camino de Santiago w 7 dni.


Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak przygotować się do Camino de Santiago bez doświadczenia, zalecamy wejście do naszej kategorii Zajęcia rekreacyjne.