Jak spać w samolocie

Jeśli masz zamiar zrobić długa wycieczka w samolocie lub po prostu chcesz szybko minąć czas, gdy jesteś na pokładzie, spanie to dobra opcja. Dodatkowo pomoże Ci to zapobiec jet lagowi i lepiej dostosujesz się do zmiany czasu w miejscu docelowym. Chociaż światło, hałas, a zwłaszcza przestrzeń utrudniają spanie na pokładzie, istnieją różne techniki i metody, które pomogą Ci Zasnąć. W OneHowTo wyjaśniamy jak spać w samolocie abyś mógł cieszyć się snem podczas lotu.

Kroki do naśladowania:

Próbować usiądź przy oknie. Jest to najwygodniejsze miejsce, ponieważ można oprzeć się o ścianę i oprzeć o ścianę, a także zamknąć roletę, aby światło nie wpadało.

Użyć poduszka lub poduszka. Będziesz czuł się bardziej komfortowo i unikniesz kręczu szyi i złej postawy szyjnej. Jeśli nie możesz przywieźć swojego, poproś o niego hostessy.

Zabierz ze sobą wygodne ubranie na wyjazd. Przede wszystkim staraj się nosić kilka warstw, aby można było założyć lub zdjąć w zależności od temperatury. Możesz również użyć pliku maska aby światło nie przeszkadzało.