Ciao, CELLULIT: dzięki tym wskazówkom nie zobaczymy się więcej
Znaleźliśmy kompletną instrukcję, jak pozbyć się cellulitu tego lata 2019 roku i opowiemy Ci o wszystkich zawartych w niej trikach.
1-9
Cellulit OFF, „bikini operation” ON
Chociaż już powiedzieliśmy ci, który jest najskuteczniejszy w walce z cellulitem i jakie dwa ćwiczenia wykonuje Miranda Kerr, aby wyglądać świetnie latem, jeszcze nie powiedzieliśmy ci. czym jest cellulit naprawdę i jak możesz to trwale wyeliminować. Dlatego skorzystaliśmy z porady lekarza Electa Navarrete. Rozwiązała wszystkie nasze wątpliwości, a teraz dzielimy się z Tobą jej odpowiedziami.
@belenhostalet
Co to jest cellulit?
"Cellulit jest przejawem patologii. Jest to przejawem na skórze problemów naczyniowych i hormonalnych oraz złych nawyków żywieniowych w postaci obrzęku na początku i przechodzącego w zwłóknienie" - wyjaśnia lekarz. Następnie przede wszystkim potwierdzamy, że przestrzeganie zalecanej przez ekspertów zbilansowanej diety jest niezbędne.
@abikiniday
Cellulit pojawia się wcześniej niż myślisz
Zaskoczy Cię, ale według dr Electa Navarrete wykryto, że „cellulit zaczyna się rozwijać wraz z dojrzewaniem i można go obserwować od 18 roku życia”. Dlatego niezbędne są regularne ćwiczenia już od najmłodszych lat. Porada trenera sławni ludzie Mogą nam w tym bardzo pomóc.
@cellfina
Czy możemy zapobiec pojawianiu się cellulitu?
Electa Navarrete zapewnia, że „biorąc pod uwagę to, że jesteśmy kobietą narażamy się na ryzyko jej wystąpienia, wszyscy musimy zwracać uwagę i dbać o nasze nawyki żywieniowe, nasz układ krążenia, hormonalny i limfatyczny”. W tym sensie ważne jest, aby wyeliminować z naszej diety wszystkie produkty zawierające cukier, nawet jeśli na to nie wygląda.
@abikiniday
Jak zlikwidować cellulit?
„Do tej pory zabiegi na cellulit, takie jak aparaty i mezoterapia, opierają się na łagodzeniu lub łagodzeniu cellulitu, ale nie eliminują go, ponieważ ma tendencję do nawrotów. Obecnie jedynym zabiegiem trwale eliminującym cellulit jest Cellfina, zabieg dostępny w moim gabinecie w gabinecie Centrum Medyczne Somosaguas (Madryt) ”- potwierdza lekarz. A przecież trwałe wyeliminowanie cellulitu jest bardzo skomplikowane, dlatego najlepiej unikać jego pojawienia się ćwiczeniami i dobrą dietą.
@anamoyacalzado
Leczenie cellulitu: jak często?
„Zabieg Cellfina wykonywany jest na jednej sesji. W przypadkach, w których cellulit jest bardzo rozległy w tylnej i przedniej części uda, cenimy sobie kolejną sesję później i tym samym pracę w miejscach wcześniej nieleczonych”, wyjaśnia lekarz. Co oznacza, że możemy pozbyć się cellulitu NA ZAWSZE.
@blacklimba
Zabiegi na cellulit W DOMU
„Aby ukryć cellulit, możemy starać się, aby dieta była jak najbardziej zbilansowana i unikać pokarmów, które są zapalne” - wyjaśnia lekarz. „W przypadku stosowania produktów musimy używać kremów, które dają efekt ciepła / zimna, co poprawia drenaż limfy i może czasowo ukrywać cellulit” - mówi. Na końcu galerii podpowiemy Ci, które produkty, wiedząc o tym, są zapalne i dlatego musisz je wyeliminować z diety.
@blacklimba
Czy rozstępy mają coś wspólnego z cellulitem?
„Rozstępy są spowodowane rozpadem kolagenu w skórze, chociaż czasami są one spowodowane nagłym przyrostem masy ciała” - mówi lekarz. Potwierdza to, że są to zupełnie różne rzeczy i dlatego nie są traktowane w ten sam sposób.
@melisavillareal
Doktor Electa Navarrete rozwiązuje nasze wątpliwości dotyczące cellulitu
Dr Electa Navarrete posiada dyplom z medycyny i chirurgii w Instytucie Technologicznym w Santo Domingo (Republika Dominikany), posiada tytuł magistra medycyny estetycznej na Uniwersytecie w Kordobie i specjalizuje się w biochemii. Poniżej rozwijamy niektóre punkty, które omówiliśmy w tej galerii.
@doctoraelectanavarretePlik pokarmy zapalne, których należy unikać Jeśli chcesz zmniejszyć lub zapobiec pojawianiu się cellulitu na swoim ciele to:
- Alkohol: ponieważ powoduje podrażnienie i zapalenie przełyku, krtani i wątroby.
- Nabiał- Chociaż niekoniecznie, produkty mleczne mogą powodować rozstrój żołądka, zaparcia, biegunkę, wysypkę skórną lub trądzik.
- czerwone mięso: Ponieważ zawiera, według naukowców z University of San Diego w Kalifornii, cząsteczki, które nasz organizm ma problemy z trawieniem.W tym sensie lepiej jest najpierw zdecydować się na białko roślinne i połączyć je z białkiem zwierzęcym z białego mięsa i ryb.
- Wyrafinowany: ponieważ są to puste kalorie. Konieczne jest stawianie na produkty pełnoziarniste, ponieważ zawierają błonnik i pomagają nam regulować pasaż jelitowy.
Z drugiej strony ważne jest, aby regularnie ćwiczyć, ogólnie dbać o dietę i pić wystarczającą ilość wody. W tym sensie powiedzieliśmy Ci już, jakie ćwiczenia możesz wykonywać w domu, jeśli nie masz czasu na siłownię i jakie zdrowe przepisy możesz przygotować w porze kolacji, jeśli nie chcesz zrujnować wysiłku, który wykonałeś przez cały czas. dzień.