Jak wziąć niezbędną kąpiel
Ogólnie witalna łazienka To ten, z którego przyzwyczailiśmy się dawać sobie lekarstwo na wiele chorób. Aby móc dawać niezbędna kąpiel potrzebujesz wanny sitz lub wanny, którą należy umieścić w wannie. łazienka w którym pobudzane są wszystkie narządy wewnętrzne, udrażnia się głowę, żołądek, jelita i nerki. Ponadto aktywuje się i wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. W tym artykule powiemy Ci, jak masz się oddać niezbędna kąpiel.
Będziesz musiał:
Kroki do naśladowania:
Osoba musi siedzieć na ławce z nogami wyjętymi z wanny, bidetu lub pojemnika, w którym bierze się kąpiel witalną. Aby poziom używanej wody znajdował się poniżej siedziska, a pośladki nie zamokły, podobnie bardzo ważne będzie, aby był używany zimna woda; Nie ma określonej temperatury wody w wannie witalnej, ponieważ wrażliwość termiczna każdej osoby jest różna, więc każdy musi wybrać najbardziej odpowiednią.
Jedną ręką należy chwycić nieco szorstką gąbkę lub ściereczkę i namoczyć ją wodą.Następnie trzeba pocierać podbrzusze, poniżej pępka, okolice narządów płciowych i otrzewnej a nawet w przypadku mężczyzny można też pocierać jądra. Nawet bez wywierania nacisku na narządy płciowe, podczas tych tarcia gąbkę należy kilkakrotnie moczyć.
Jeśli na skórze pojawi się podrażnienie lub wysypka w wyniku tarcia, należy to uznać za przejaw eliminacji spowodowanej samą kąpielą.
Czasami jest interesujące, że część narządów płciowych znajduje się w wodzie. W takich przypadkach poziom wody musi być wyższy niż wskazano powyżej.
Kąpiel witalna musi trwać od 5 minut do 60 minut, chociaż normalnie nie należy przekraczać 15 do 25 minut.
Kąpiel należy nakładać od dwóch do trzech dziennie, ale jeśli chcesz, możesz zwiększyć jej dawkę w zależności od dolegliwości. Jeżeli osobą, która musi się kąpać jest osoba starsza lub osoba o słabej witalności na początku kąpieli, należy użyć ciepłej lub bardzo lekko zimnej wody oraz skrócić czas trwania kąpieli witalnej. Natomiast jeśli jest to osoba z anemią, kąpiel nie potrwa dłużej niż 5 minut.
Na plaży można również wziąć kąpiel witalną, w takich przypadkach trzeba usiąść nad brzegiem morza tak, aby fale docierały tylko do nóg i brzucha. I w tej pozycji trzeba natrzeć piaskiem podbrzusze.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak wziąć niezbędną kąpiel, zalecamy wejście do naszej kategorii Uroda i higiena osobista.
Porady
- Podczas kąpieli witalnej nie zwilżaj żadnych innych okolic ciała poza wymienionymi powyżej.
- Im zimniejsza woda, tym lepsza, a im dłuższy czas trwania kąpieli, tym lepsze wyniki, które zostaną uzyskane.